160x80
160x80
160x80
160x80
160x80
160x80
Арзамас Гид

Спорт Есть воркаут


Автор Арзамас Гид от 23.02.2018, 14:42

Есть такой вид спорта, как воркаут. Начнем с вопроса, что это за спорт? Воркаут - это стремление развить в себе выносливость и отличную физическую форму без каких-либо ограничений и посредников.

Само название воркаут означает «работа над собой». В первую очередь это масса позитивных впечатлений и хорошая компания. Здесь каждый сам себе тренер, но тем не менее в интернете есть очень много материалов, посвященных индивидуальным тренировкам и программам для начинающих. В нашем городе часто проводятся тренировки по обмену опытом в таком виде спорта. Одним из известных лидеров таких тренировок является А. Шкурлапов. Он рассказал о том, как начал заниматься воркаутом и что для него значат тренировки:
- Увлекся этим видом спорта лет 6 назад. Тогда это было очень модно. Тренировки меня затянули и очень быстро вошли в привычку. За это время я добился многого, и у меня появилась команда. Ребят привлекают мои личные успехи, ведь помимо спортивного, подтянутого тела за полгода, воркаут отлично сочетается с боевыми искусствами.
- Никого из вашей команды не пугает то, что спорт экстремален, травмоопасен?
- Это уже вопрос стиля, а в воркауте их существует множество. Силовой стиль - это выполнение подтягиваний и упражнений с утяжелителями. Самое интересное то, что утяжелителем может использоваться твой товарищ. Называется этот стиль «Гетто воркаут». Я являюсь представителем этого стиля. Более травмоопасный стиль - «Уличный воркаут». Это такие виды упражнений, как «солнышко», обороты на подколеньях, различные сальто с турника, гейнеры и т. п. Далее идет стиль, требующий высокого уровня гибкости и физической подготовки. Для неподготовленного человека это, конечно, будет представлять травмоопасность.
- Заниматься воркаутом можно в любое время года?
- Конечно, тренируемся в любую погоду, даже холод не помеха. Последний сбор прошел 6 января в 14:00. В нашей команде широкий диапазон возрастов - от 12 до 20 лет. Собираются абсолютно все, опытные дают советы, а новички у них учатся.
Арзамасские новости (4007)

Просмотров: 141


Просмотреть свежие комментарии

Другие новостные материалы

Новости Арзамаса

Новости города на сайте Арзамас Гид

добавить на Яндекс
Кинотеатр Люмен Фильм

Афиша кинотеатра Люмен Фильм

добавить на Яндекс
Телефоны Арзамаса

Телефоны организаций Арзамаса

добавить на Яндекс

© 2008–2018 гг.
Арзамас Гид – Путеводитель по городу

город Арзамас
Контакты: arzamasgid@yandex.ru

Rambler's Top100 Яндекс.Метрика

160x220